YOGA
Bij Narasimha Yoga beoefenen we Trage Hatha Yoga. Dit is een gefocuste vorm van Yoga met meer aandacht voor ademhaling en het langer in een houding blijven.
Traditionele trage Hatha Yoga
Bij Narasimha Yoga bieden we traditionele Hatha Yoga aan, waarbij we zowel staande, zittende als liggende houdingen (Asana’s) verkennen. Onze lessen zijn rustig en traag, maar kunnen toch intensief aanvoelen. We werken met hulpmiddelen zoals riemen, blokken en bolsters, zodat iedereen de houdingen comfortabel en veilig kan uitvoeren. Ademhaling speelt een cruciale rol bij het vinden van balans en comfort in elke houding.
Lesindeling en Ritme
Elke les begint met ademhalingsoefeningen en een rustige opwarming. We bewegen naar een actiever gedeelte en eindigen met een periode van ontspanning. Dit ritme helpt om het zenuwstelsel in balans te brengen en creëert een diep gevoel van rust en stilte. De les duurt ongeveer een uur en eindigt met een moment waar je kan genieten van een kop thee, wat fruit, en de mogelijkheid om na te praten.
Toegankelijk voor Elk Niveau
Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, van absolute beginners tot meer gevorderden. Iedereen oefent samen, ongeacht leeftijd, mobiliteit of ervaring. We leren van elkaar en gebruiken hulpmiddelen zoals riemen en blokken om yoga toegankelijk te maken.
Wil je een meer persoonlijke aanpak of individuele begeleiding zodat we samen kunnen focussen op specifieke aandachtspunten, zoals bijvoorbeeld rugklachten of ademhalingsproblemen? We bieden ook 1-op-1 sessies aan. Hiervoor neem je rechtsreeks contact op met Tom.
Het Hele Jaar Door Yoga
Bij Narasimha Yoga kun je het hele jaar door instappen. Elke week zijn er drie yogalessen. Of je nu een beginner bent of gevorderde, onze lessen passen zich aan jouw niveau aan. We geloven niet dat yoga ingewikkeld of spectaculair hoeft te zijn. Het gaat erom dat je leert ademen, rust vindt en jezelf beter leert kennen.
Kleine Groepen voor Persoonlijke Aandacht
We geven les in kleine groepen van maximaal 6 personen, zodat er veel aandacht is voor persoonlijke begeleiding. Hierdoor krijg je volop ruimte om vragen te stellen en gerichte feedback te ontvangen, wat je helpt om je technieken te verfijnen. Dankzij de kleine groep kunnen we de lessen ook beter afstemmen op jouw specifieke behoeften en voortgang, zodat je het meeste uit elke les haalt.
Wat Neem je Mee?
Breng je eigen mat mee. Blokken en riemen zijn aanwezig, maar je mag natuurlijk ook je eigen materiaal meenemen. Een drinkbus is ook altijd handig.
Wij voorzien thee, fruit en water voor na de les.
Lessenrooster
Op maandag is er een avondles. We starten stipt om 19u, je bent welkom vanaf 18u45.
Op donderdag en zondag geven we een ochtendles. We starten dan stipt om 9u30, je bent welkom vanaf 9u15.
De lessen duren telkens ongeveer een uur en we eindigen met een kop thee, wat fruit en de mogelijkheid om na te praten.
Tarieven voor de groepslessen
Een losse les kost 15 euro. Je kan ook een 10-beurtenkaart kopen voor 130 euro, dan betaal je 13 euro per les. Reserveren kan via Momoyoga.
Nog geen klant? Contacteer Tom voor een gratis proefles.
Locatie Yogastudio
Onze yogastudio is in Bollebeek, vlakbij de kerk. Het adres is Steenweg op Asse 99A, 1785 Merchtem. Fietsen kunnen bij de garage geparkeerd worden. Er is parkeerplaats voor 3 auto's voor onze deur. Je kan ook parkeren in de Haanbeeklaan om de hoek.
Ben je al klant?
Nog geen klant?
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwe workshops?
